Bei diesem Training handelt es sich um ein schnelles, effektives Ganzkörper-Workout.

Unter funktionellem Training versteht man eine Trainingsform, bei der mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. 

Ergänzend zum Indoor Training biete ich ein funktionelles Trainingskonzept im Freien an.

powerbands Training am Strand

powerbands sind elastische Bänder, die Deinen Muskeln beim Training gezielt Widerstand leisten.